【尼崎市塚口、猪名寺・伊丹市稲野】整体サロン エスペロンス【esperance】 | 日記 | もうすぐ梅雨

おはようございます。整体サロン エスペロンスです。


来週で5月も終わり、いよいよ上半期最後である６月を迎えますね。


当サロンが２月末にオープンしてからもう３か月が経過しました。


ホントにアッという間でした。


まさに光陰矢の如しです。


当サロンをご贔屓にして下さっているお客様、ホントにありがとうございます。


今後も変わらず、お客様の健康寿命を引き延ばすお手伝いを精一杯努めさせていただきますので、引き続き宜しくお願い致します。


さて、６月といえば、梅雨ですね。


天気予報では、近畿地方の梅雨入りは、来月初旬になるようです。


梅雨の時期は心身ともに不調に悩まされる方が多くいらっしゃると思います。


梅雨時期の体調不良の原因は、気温差や気圧差の影響による自律神経の乱れが関係していると云われています。


皆さんもよくご存じの事と思いますが、自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、内臓と血管を支配します。


簡単に言いますと、交感神経は、"闘争と逃走の神経”と呼ばれ、外敵と戦う時や外敵から身を守るために逃げる時に、身体を活発に活動させる神経です。


副交感神経は、交感神経と逆の働きをする神経です。


交感神経と副交感神経は、身体の安定性や恒常性を保つために、お互い時として反対の働きをしたり、時にはお互い協力をしてバランスをとっています。


その働きが梅雨時期になると、バランスを崩し、不調になるという訳です。


予防としては・・・


●睡眠をしっかりとる。


●生活のリズムを整える


●適度な運動を行なう


●リラックスできる時間を作る


至ってシンプルな予防対策ではありますが、頭の片隅にでも入れていただいて、梅雨の時期を乗り切っていただければと思います。


今日も元気に営業しております。


疲れが取れなくてお困りの方、お気軽にお問い合わせの上、是非、ご来店下さいね。


それでは、今日も素晴らしい1日をお過ごし下さい。







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